Zajímáte se o cvičení a zdravý životní styl? V takovém případě jste už asi slyšeli o adaptogenech. Jedná se o byliny, které s sebou přináší řadu různých pozitivních účinků. Mezi ty nejpopulárnější patří kotvičník zemní neboli tribulus terrestris. Co vše dokáže a proč se hodí i pro ženy?
Zapomeňte na testosteron
Ze všeho nejdříve je nutné si povědět, že tribulus nijak nezvyšuje přirozenou hladinu testosteronu v těle. Řada nepoctivých prodejců tvrdí opak. Četné výzkumy i osobní zkušenosti informovaných jedinců jasně tvrdí, že nedochází k navýšení přirozené hladiny tohoto hormonu. Přesně proto se ženy nemusí bát, že by začaly vypadat jako muži. I přes tento samozřejmý „nedostatek“ se jedná o velmi šikovnou bylinu s řadou pozitivních dopadů. Co dokáže?
Tribulus terrestris patří mezi nejprozkoumanější adaptogeny vůbec. Vědecké výzkumy dokázaly, že se jedná o 100% bezpečnou látku, jež je vhodná pro obě pohlaví a dospělé lidi každého věku. Jako u všech ostatních doplňků stravy však platí, že se nic nemá přehánět. Vždy dodržujte doporučené denní dávkování, které uvádí samotný výrobce. Pokud jej budete dlouhodobě překračovat, mohou se u vás rozvinout nevolnosti (ty po vysazení doplňku opět poleví).
Zdravotní benefity pro ženy
Kotvičník zemní nabízí desítky zdravotních benefitů. My se zaměříme pouze na ty nejzajímavější. Daná bylina podporuje libido u mužů i žen. Působí totiž na specifické centrum v mozku, které je zodpovědné za sexuální chuť a výkonnost (možná proto si spousta mužů myslí, že se jim zvedl testosteron). Tribulus navíc zlepšuje imunitu organismu, takže budete odolnější vůči nemocem. Navíc působí antioxidačně, což se v dnešní době plné špatného stravování hodí.
Pravidelné dávkování zmíněné byliny zlepšuje močovou soustavu žen každého věku. Stejně tak podporuje dýchací soustavu, posiluje tu kardiovaskulární a zároveň bojuje proti stresu, psychickému napětí a špatné náladě. Jak už jsme řekli, adaptogeny jsou multifunkční a skvělý pomocník pro sportovce i nesportovce.
Účinný tribulus se vyplatí
Když je něco oblíbené, začnou to prodávat všichni. Řada dostupných produktů je bohužel naprosto k ničemu. Nikdy se nekupujte tribulus s obsahem saponinů (saponiny jsou hlavní účinná látka) pod 90 %. 100% obsah saponinů nikde nenajdete, protože to není možné. Zároveň se vyhýbejte podvodným prodejcům, kteří tvrdí, že jejich tribulus zvýší váš testosteron. Nezvýší…
Mezi ověřené e-shopy, které prodávají certifikovaný a funkční tribulus, patří třeba Ronnie CZ. V současnosti se jedná o jednoho z největších dodavatelů sportovní výživy v naší zemi. Na jeho stránkách najdete spoustu kvalitních suplementů s kotvičníkem zemním.
