Bylinkové koupele jsou vhodné jak pro dospělé, tak i děti. Mají blahodárný účinek na pokožku a relaxační/uklidňující účinky. Co by mohlo být lepšího než zakončit náročný den relaxační koupelí?
Samozřejmě, že je také spousta jiných možností – dobré jídlo, čaj nebo masáž, ale opět skončíme u bylinek. Když už čaj, tak bylinkový a masáž stejně tak za pomocí vonných a bylinných olejů. Zkuste si připravit uklidňující, uvolňující, relaxační koupel. Jak na to? To vám hned prozradíme.
více v článku...
Uklidňující bylinná koupel
- ½ šálku květů řebříčku
- ½ šálku levandule
- ½ šálku měsíčku lékařského
- ¼ šálku lístků vilínu
- ¼ šálku okvětních plátků růží
- ¼ šálku třezalky
Smíchejte všechny bylinky dohromady, a pokud je nepoužijete v co nejkratší době, skladujte v dobře uzavřené nádobě. Do 2 litrového hrnce vložte půlku směsi smíchaných bylin a zalijte vřelou vodou. Nechte louhovat minimálně hodinu i déle. Potom slijte a nálev nalijte do vany s teplou vodou.
Relaxační bylinná koupel
Tato bylinková směs je zaměřená na relaxaci a je vhodná i pro malé děti. Tudíž si ji může dopřát maminka, která se koupe se svým děťátkem.
- ¼ šálku heřmánkových květů
- ¼ šálku lipových květů
- ¼ šálku květů z levandule
Bylinky opět smíchejte a polovinu si dejte do uzavíratelné nádoby na příště a půlku do dvoulitrového kastrolu. Bylinky zalijte opět horkou vodou a nechte louhovat – čím déle, tím lépe. Klidně i několik hodin. Potom slijte a nálev přidejte do vody ve vaně. Pak už jen stačí užít si relaxační koupel.
Na závěr
Veškeré bylinkové koupele jsou vhodné pro zdravé ženy, které nemají žádné vaginální potíže, jako je mykóza či infekce.
